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De nombreuses études démontrent que le risque d’accident au travail est omniprésent bien que les équipements soient bien utilisés au sein de l’entreprise. C’est la raison pour laquelle il est nécessaire de prendre soin de la forme physique des salariés puisque leur corps est leur principal outil de travail. Il est donc nécessaire de prévenir les risques d’accidents du travail en proposant des exercices de réveil musculaire en entreprise dès leur arrivée sur le lieu de travail. Ainsi, les séances échaufferont leurs muscles et leurs articulations avant le travail et les risques de TMS et de blessures seront réduits. De nombreux bienfaits individuels peuvent être retirés des séances d’échauffement musculaire en entreprise : 

• Eviter les blessures et prévenir les maux de dos

• Maintenir mobilité et forme physique

• Prendre conscience de son corps comme outil de travail et de la nécessité de l’entretenir

• Renforcer ses articulations et ses muscles pour des bienfaits durables

• Profiter d’un moment de détente dédié à son bien-être et qui permet de réveiller son corps et son esprit.

Différents bienfaits collectifs peuvent être retirés du réveil musculaire en entreprise:

• Prévenir l’apparition des TMS et limiter les accidents du travail

• Contribuer au renforcement musculaire des salariés et améliorer leurs capacités physiques en réduisant la fatigue et en augmentant la vitalité

• Faire adopter de bonnes pratiques de prévention santé et sécurité.

La pratique de l’échauffement musculaire est un excellent moyen de soulager les troubles musculo-squelettiques (TMS) dont le mal de dos notamment, qui est à l’origine de 19% des arrêts de travail (avec une durée moyenne d’arrêt de travail de 33 jours). Une meilleure prévention des TMS, c’est un capital santé renforcé pour chaque collaborateur et donc une meilleure performance au travail.